1. D'après une idée reçue, pour bien dormir il faut que la chambre soit bien :
2. Est-ce vrai cette idée reçue ?
a Oui, évidemment
b Non, la chambre ne doit pas être supérieure à 19°C
3. On peut se passer d'un oreiller, en clair il faut dormir à plat sur le matelas.
a Faux, c'est déconseillé
b Vrai, c'est fortement recommandé pour passer une bonne nuit
4. Comme idée reçue, dormir dans le noir ne favorise pas le sommeil. Vrai ou faux ?
5. Autre idée reçue : il faut dormir 8 heures pour être en forme.
a C'est vrai
b C'est faux
c C'est vrai et faux à la fois
6. Pourquoi c'est faux et vrai à la fois le fait de dormir 8 h pour être en forme ?
a Certaines personnes ont besoin de moins de 8 heures de sommeil pour être en forme
b Certaines personnes ont besoin de plus de 8 h de sommeil pour être en forme
c Ces deux propositions expliquent le faux et le vrai
7. Selon les chercheurs, est-ce que l'idée reçue de compter les moutons aide à s'endormir ?
8. Pourquoi est-ce faux que compter les moutons aiderait à nous endormir ?
a Des chercheurs ont essayé plusieurs méthodes d'endormissement, celle des moutons était la moins efficace sur les sujets
b Cela a toujours été une idée reçue mais fausse, une légende erronée
9. Boire de l'alcool aide à s'endormir, vrai ou faux ?
10. Après une nuit blanche, il faut dormir toute la journée, d'après une idée reçue.
