Les idées reçues sur le sommeil - 14A

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  1. D'après une idée reçue, pour bien dormir il faut que la chambre soit bien :
    • Froide
    • Chauffée
  2. Est-ce vrai cette idée reçue ?
    • Oui, évidemment
    • Non, la chambre ne doit pas être supérieure à 19°C
  3. On peut se passer d'un oreiller, en clair il faut dormir à plat sur le matelas.
    • Faux, c'est déconseillé
    • Vrai, c'est fortement recommandé pour passer une bonne nuit
  4. Comme idée reçue, dormir dans le noir ne favorise pas le sommeil. Vrai ou faux ?
    • Vrai
    • Faux
  5. Autre idée reçue : il faut dormir 8 heures pour être en forme.
    • C'est vrai
    • C'est faux
    • C'est vrai et faux à la fois
  6. Pourquoi c'est faux et vrai à la fois le fait de dormir 8 h pour être en forme ?
    • Certaines personnes ont besoin de moins de 8 heures de sommeil pour être en forme
    • Certaines personnes ont besoin de plus de 8 h de sommeil pour être en forme
    • Ces deux propositions expliquent le faux et le vrai
  7. Selon les chercheurs, est-ce que l'idée reçue de compter les moutons aide à s'endormir ?
    • Oui
    • Non
  8. Pourquoi est-ce faux que compter les moutons aiderait à nous endormir ?
    • Des chercheurs ont essayé plusieurs méthodes d'endormissement, celle des moutons était la moins efficace sur les sujets
    • Cela a toujours été une idée reçue mais fausse, une légende erronée
  9. Boire de l'alcool aide à s'endormir, vrai ou faux ?
    • Vrai
    • Faux
  10. Après une nuit blanche, il faut dormir toute la journée, d'après une idée reçue.
    • C'est vrai
    • C'est faux
Quiz inédit.
  • Létrehozott 09/01/2023
  • Közzétett 09/01/2023
  • Módosított 09/01/2023
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