Le sommeil et les rêves

1. En moyenne, par nuit, de combien de temps de sommeil a besoin un adulte moyen ?
   • Moi, je ne dors jamais
   • 4 heures
   • 6 heures
   • 8 heures
2. Lors de quelle période de sommeil rêve-t-on le plus souvent ?
   • Paradoxal
   • Lent léger
   • Lent profond
   • Infini
3. Un mauvais rêve et un cauchemar, c'est la même chose.
   • Vrai
   • Faux
4. Combien de temps environ dure un cycle de sommeil ?
   • 45 minutes
   • 90 minutes
   • 180 minutes
   • Je n'ai jamais compté
5. Quelle substance peut augmenter la fréquence et l'intensité des rêves et des cauchemars ?
   • Benzodiazépine
   • Antidouleur
   • Anti-inflammatoire
   • Jus de citrouille
6. Comment abrège-t-on les "mouvements oculaires rapides" en sommeil paradoxal ? (Terme anglais)
   • RER
   • TER
   • REM
   • RTL
7. Grace à quoi peut-on analyser l'activité cérébrale ?
   • Un électroencéphalokilogramme
   • Un électroencéphalogramme
   • Une éléctrolyse
   • Une éléctrolite
8. Quel neurotransmetteur influencerait le déclenchement du sommeil ?
   • La méthadone
   • La sérotonine
   • La Valium
   • La méthamphétamine
9. Qu'est-ce qui peut favoriser l'insomnie ?
   • Les tisanes
   • Le lait chaud
   • Le sucre
   • Un café sans caféïne
10. Le temps de sommeil d'un nourisson peut durer chaque jour 18 heures.
    • Vrai
    • Faux

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